Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2163 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 127.64g | Carbs: 219.04g.
Breakfast: Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи. Lunch: Арахис, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Обережье Творог 5%, Сыр Гауда. Dinner: Магнит Банан, Куриная Грудка, Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, Магнит Морковь Вареная, Бондюэль Зелёный Горошек, Картошка Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит. Snacks/Other: Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|