Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 53.10g | Carbs: 171.29g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Брокколи. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Треугольник, Киви, Голден Яблоко . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Violetta_988's Weight History
|