Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 87.14g | Carbs: 201.44g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Кефир 0%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, NovaSweet Фруктоза, Био Баланс Кефир 0%, Козельский Живой Творог 5%. Lunch: Сельская Новь Яйца Куриные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Солнечная Фазенда Руккола, Чеснок, Уксус (Яблочный), Horeca Select Бальзамический Соус, Помидоры, Pretto Зернистая Рикотта, Олейна Масло Растительное , Баклажан. Dinner: Помидоры, Хохланд Сыр Чизбургер, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Цветная Капуста, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Магнит Помело, Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|