Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1124 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 79.28g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Криспы, Лента Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Русский Лес Ежевика Джем, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Dinner: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Махеевъ Джем Малиновый , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|