Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 64.17g | Carbs: 126.94g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Сыр Эдам, Хлебец, Буженина, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана , Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Картофель Отварной, Бигус. Snacks/Other: Eco Botanica Вафли, Блины с Творогом, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники Домашние. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|