Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1586 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 80.29g | Carbs: 177.75g.
Breakfast: Global Village Оливковое Масло, Корица, Банан, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, Наша Корова Творог 5%, Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928. Lunch: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Азбука Вкуса Капучино, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Панкейки Черничные с Творожным Кремом. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|