Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2088 kcal
|
Fat: 92.00g | Prot: 95.15g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Пикник Пикник Грецкий Орех, Макароны с Маслом, Печень Говяжья Жареная, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . Snacks/Other: Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Cofix Латте, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours and 10 minutes, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|