Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1537 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 126.76g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый, Carte Noire Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Ветчина Индейки. Lunch: Кофе, Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Kikkoman Соус Соевый, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Большая Кружка Молоко 2,5%, Молоко 2,5%, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста, Яйцо. Dinner: Кофе, Молоко 2,5%, Говядина Постная, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Ehrmann Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кофе, Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|