Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
1958 kcal
|
Fat: 88.63g | Prot: 128.33g | Carbs: 97.89g.
Breakfast: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лидский Сыр Атлет Тоиду 20%. Lunch: Волков Грудка Цыпленка Копчено-Вареная, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , ВкусВилл Яйцо Куриное, Яичный Желток. Dinner: Апероль Шприц, Twix Twix Солёная Карамель, Мандарин, Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Замороженная Вишня, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые . Snacks/Other: Happy Corn Попкорн Солёный, Landers Сыр Легкий 30%, Шампиньоны Тушеные, НБАМР Кальмар Командорский . more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Running - 11/kph - 28 minutes, Apple Health - 22 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|