Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
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52.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2021:
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1363 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 74.17g | Carbs: 183.05g.
Breakfast: 네스카페 코코넛 라떼, 한살림 쌀쉬폰, 콜라비. Lunch: 파리바게트 맘모스브레드, 파리바게트 호밀호두식빵, 밥, LA갈비. Dinner: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 안흥식품 단팥품은 옛날 붕어빵, 이마트 방울토마토, 맥심 화이트골드 커피믹스, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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