|
Bugün doğum günüm ve aldığım kalori toplam 1225 pasta, kuruyemiş, kuru pasta vs. yemiş olabilirim ama olsun o kadar :)
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 89.61g | Prot: 74.34g | Carbs: 174.89g.
Dinner: Kuru Pasta, Çikolatalı Parçalı Kurabiye, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Enerji İçeceği, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Havuç Salatası, Babaganush, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
|
1235 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 23 minutes. more...
|
steady weight
|