Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
87.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1656 kcal
|
Fat: 77.07g | Prot: 76.58g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. Lunch: Апельсины Навел, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Dinner: Липтон Айс Ти Чай с Лимоном, Яшкино Круасан, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олег толоконцев's Weight History
|