Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 73.93g | Prot: 64.85g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Хачапури, Перекресток Бедро Куриное Горячего Копчения , Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. Lunch: Ikea Пончик, Курица в Сливках, Картофельное Пюре, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Dinner: Останкино Карбонад Юбилейный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Orion Чокопай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|