Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 121.06g | Carbs: 118.37g.
Breakfast: Vegan Food Арахисовая Паста, ВНИМИ Сибирь Масло Сливочное Крестьянское, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Белый Рис (Длиннозерный), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Рис, Vici Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Индейка Отварная, Яичный Белок, Омлет или Яичница. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PlumpyLibby's Weight History
|