Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 87.60g | Carbs: 88.73g.
Breakfast: Апельсин, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Чернослив, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Котлета Домашняя. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ветчина, Сыр Российский, Виктория Запеканка Творожная с Ягодами . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|