Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 82.91g | Prot: 59.39g | Carbs: 156.11g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агрокомплекс Крупа Манная, Вологодское Яйцо, Творог 5%, Райт Хурма. Lunch: Мираторг Пельмени Домашние, Агрокомплекс Сметана 15%, Агрокомплекс Масло Крестьянское, Вайт Вэлли Эдам Козий Сыр, Президент Бри Сыр, Ашан Финики Иран. Dinner: Ашан Финики Иран, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Margot Fromages Фромаж Деревенский , Президент Бри Сыр, Желтая Зимняя Тыква, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|