Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
126 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 66 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 113.36g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Домашний, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мамалыга, Сыр Домашний, Рагу с Курицей. Dinner: Карусель Печень Жареная с Луком, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Карусель Печень Жареная с Луком, Чай с Сахаром, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Милка Шоколад с Фундуком и Карамелью , Чай. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|