Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2013
|
83.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2013:
|
1731 kcal
|
Fat: 39.41g | Prot: 118.56g | Carbs: 218.13g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Ашан Хлеб 8 Злаков, Ашан Сыр Российский, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе с Сахаром. Lunch: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо. Dinner: Хлеб 8 Злаков, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Snacks/Other: Barred Auchan Barres Aux Cereales Fruits Rouges, Зеленый Чай, Corny Cranberry, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|