Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2054 kcal
|
Fat: 99.22g | Prot: 59.39g | Carbs: 233.64g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Оладьи Пп на (Сметане 15%, Мягкий Творог, Рисовая Мука), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Мистер Хе Морковча, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Snickers Батончик, Салат Оливье, Картофель Отварной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Пирог Цветаевский Пп, Киприно Сыр Томленое Молоко, Яблоки (без Кожи), Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|