Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1863 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 102.34g | Carbs: 187.64g.
Breakfast: Травяной Чай, Банан, Русский Лес Джем из Красной Смородины, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Лечо, Мандарины, Батон, Свекла Вареная, Морковь, Грецкие Орехи. Dinner: Куриное Карри, Рис Вареный, Груша. Snacks/Other: Бекон, Батон. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|