Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1075 kcal
|
Fat: 27.45g | Prot: 79.04g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Лимон, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Oltermanni Сыр 17%, Красные Помидоры, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Котлеты с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. Snacks/Other: Киви, Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyawa21's Weight History
|