Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
97.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1508 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 121.45g | Carbs: 63.73g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Авокадо Авокадо, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Миндаль Миндаль, Грудка с горошком, Мандарины, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|