Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 17.50g | Prot: 70.96g | Carbs: 86.57g.
Breakfast: Балтийский берег Икра Трески, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Myprotein Omega 3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Капуста Белокочанная, Сельдерей, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Болгарский Перец. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Myprotein Omega 3, Уха из форели, Grovo Яичный Белок, Ашан Груша Вильямс. Dinner: Мандарины, Сырники, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|