Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 94.27g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Дело Вкуса Лагман из Говядины, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Красная Цена Ветчина из Индейки, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Viola Сыр Плавленый, Овсяноблин, Чай с Лимоном. Lunch: Майонез, Салат из Капусты. Dinner: Косуля, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Паштет из Куриной Печени, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Яичный Белок. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|