Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
91 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1989 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 105.91g | Carbs: 227.68g.
Breakfast: Глобус Сыр Палермо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Оливковое Масло, Мандарины, Банан, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Картофель с Говядиной. Dinner: Мандарины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Избенка Сыр Маасдам 45%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|