Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 48.10g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Valio Сыр Маасдам 25%, Жареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Other: КампоМос Докторская Гост, Киви, Чай, Вода, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская, Каша Пшенная на Молоке, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Мандарины. more...
|
|
2014 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 19 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klopik84's Weight History
|