Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
3295 kcal
|
Fat: 133.19g | Prot: 174.13g | Carbs: 363.69g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Скумбрия, Пятерочка Груша Сезонная . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Орех Пекан, ВкусВилл Орех Макадамия Ядра, Pretto Риккота, Творог 5%, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Лента Багет Французский, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Каравай Батон Нарезной, Ариант Уши Свиные в/К, Ашан Кекс Столичный, Борщ с Курицей, Лента Багет Французский. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|