Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
78.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.50g | Prot: 130.60g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Перекресток Авокадо, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Банан, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Ого Мюсли Запечённые с Малиной и Черникой, Куриная Грудка. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Витебское Молоко Зерненый Творог Обезжиренный Соленый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
ljakhovamama's Weight History
|