Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1699 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 121.11g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капучино, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Индилайт Филе Индейки на Пару, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Вамин Наринэ. Snacks/Other: Первый Вкус Сырок Творожный с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Данон Йогурт Творожный 3,6%, Сырники Домашние, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|