Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
50.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2230 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 192.00g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , не Молоко Миндальное Молоко, Пискаревский Сметана 15%, Сырники. Lunch: Fine Life Варенье Домашнее Клюква, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Пискаревский Сметана 15%, Щи из Индейки, Zero Низкокалорийный Джем Апельсин , Optimum Nutrition Platinum Гидролизат Протеина, Сырники. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Лента Банан, Kalamata Гранатовый Соус , Пикша Жареная. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Лента Багет Французский, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_sportlife's Weight History
|