Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 86.07g | Prot: 101.98g | Carbs: 193.76g.
Breakfast: Ягодный Пирог, Махеевъ Джем Смородина, Блинчики, Сыр, Омлет с Молоком, Яичный Белок. Lunch: Салат Овощной, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Голубец. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Сочник, Сыр, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Апельсин, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alino4kaa.r1's Weight History
|