Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
974 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 46.82g | Carbs: 68.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Сыродел Сыр Черный Король, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Батон. Lunch: Колибри Трубочка со Сливочным Кремом, Чай, Магнит Сыр Фасованный Эдам, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Край Каравай Батон Нарезной, Свекла Вареная, Омлет. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Фасованный Эдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|