Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2084 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 137.00g | Carbs: 274.85g.
Breakfast: Мистраль Смесь Хлопьев 7 Злаков Многозерновая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Hortex Весенние Овощи, Корица, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Овсяное Печенье ПП, Кофе, Hortex Весенние Овощи, Куриная Грудка Отварная, Nordic Пшённые Хлопья. Dinner: Фасолевый Суп, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Винегрет. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Кофе. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|