Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 143.50g | Prot: 118.26g | Carbs: 114.22g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая, Перекресток Яйцо Куриное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Органические 4-Х Зерновые Хлопья, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Козий Сыр (Твердый). Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Огурец (с Кожурой), Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка, Сахалинский Икорный Дом Гребешок "Северо-Курильский". Dinner: Яблоко Зеленое, Sibereco Ядро Кедрового Ореха, Козий Сыр (Твердый), Болгарский Перец, Мираторг Сирлойн Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatyana_Re's Weight History
|