Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 70.64g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад, 7D Ананас Сушеный, АО Тандер Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Три Несушки Яйца Куриные, Danone Творог Мягкий 0%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: ARO Инжир Сушеный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Barilla Макароны Отварные, Ecofood Помидоры Вяленые в Масле, Кофе, Мясо с Овощами. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Моя Цена Яйца Куриные. Snacks/Other: Голден Яблоко , Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|