Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 29.82g | Prot: 114.57g | Carbs: 237.65g.
Breakfast: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Монастырский, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Вино Красное Сухое, Запеченные или Жареные Креветки, Макфа Спагетти Отварные, Сибирский Кедр Орехи Кедровые Очищенные, Лента Яблоко, Зеленый Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Other: Хурма, Каравай Шарлотка с Яблоками, ВкусВилл Торт Маракуйя, Tess Чай Чёрный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|