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Eu sei que o certo é pesar uma vez por semana mas eu me peso todos os dias com consciencia de que existem flutuações e minha ideia é colocar sempre o menor peso que a balança bateu não importa quantos dias depois, incrivelmente isso tem me incentivado mais, fica um lance: "deu um peso maior? ok, espere que logo vem o menor"
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61.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 27 January 2021:
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1538 kcal
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Fat: 128.41g | Prot: 82.62g | Carbs: 11.05g.
Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Peito de Frango Embutido, Carne de Vaca Moída, Banha de Porco, Couve Manteiga Crua. Dinner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga sem Sal, Abobrinha, Ovo, Bacon. Snacks/Other: Café Levanta Defunto. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
To usando a seguinte estratégia. Me peso as sextas. Pq sempre pego mais firme na semana e,
como vou na casa dos meus pais no fds, segunda é sempre um dia desfavorável pra pesagem. Malandragem? Sei lá. Kkkk
29 Jan 21 by member: Nilton139
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She Faria's Weight History
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