Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
996 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 74.37g | Carbs: 86.65g.
Breakfast: Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Лето Капуста Петровская, Суши Маркет Набор Роллов Дримтим, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, VitaLat Сыр Мягкий «Маскарпоне», Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой и Кальцием, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solya.73's Weight History
|