Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
55.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2300 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 126.53g | Carbs: 274.68g.
Breakfast: Семена Льна, Протеин Карамель-Фундук, Арахисовая Паста, Хрустящий Кокос, Овсянка Монастырская, Молоко 3,2%, Банан, Финик, Смешанные Орехи. Lunch: Город Сад Суп Марокканский, Billa Азу из Говядины, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Салат Овощной. Dinner: Heinz Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Тунец Кусочками Натуральный, Сибирская Клетчатка, Кефирный 0%, Чернослив, Курага. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Молочный, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое», Хурма, Протеин Карамель-Фундук. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|