|
Spieren kweken. Maar mentaal is het moeilijk dat ik bijkom💪
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1296 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 59.98g | Carbs: 189.98g.
Breakfast: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Chocolate, Mandarijn. Lunch: Komkommer (Geschild), Tomaten, Wortelen, Volkoren Spaghetti (Gekookt), Kipfilet. Dinner: Gesneden Ham (Extra Dun), Bereide Prei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kaassaus. Snacks/Other: Banaan, Mueslireep, Mandarijn, Mueslireep. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickysevenhant's Weight History
|