Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
2702 kcal
|
Fat: 128.18g | Prot: 129.09g | Carbs: 265.52g.
Breakfast: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Dulano Baguette-Salami, REWE Bio Streichcreme Toskana, Огурец (с Кожурой), Oatly Hafer Barista Edition, Harry Sandwich Kings Proteinreich, Almette Tomaten-Pesto. Lunch: Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Spreewaldhof Spreelinge, Del Monte Mandarinen. Dinner: Rainbow Рапсовое Масло, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Baktat Halloumi, Heinz Sweet Chili Sauce, Heinz Exotic Sauce, REWE Beste Wahl American Style XXL Hamburger Brötchen, Garden Gourmet Incredible Burger. Snacks/Other: Fanta Fanta Zero Sugar, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Кнорр Зажарка, Kikkoman Соус Соевый, Цукини, Брокколи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареный Тофу, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssleepyhead42's Weight History
|