|
Огромный 300гр стейк вчера не вышел за норму и не повлиял на процесс, удивительно
|
89.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 85.22g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, ВкусВилл Хлеб Фруктово-Медовый, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Манго-Папайя 1,8%, ВкусВилл Творог 5%, Хлеб Зерновой, Банан, Клюква, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, ВкусВилл Эклер Ванильный, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сэндвич с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|