Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1286 kcal
|
Fat: 50.62g | Prot: 60.86g | Carbs: 147.53g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Карусель Батон Молочный. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Хе Морковча, Котлеты из Куриной Грудки, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Сметана 15%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . Snacks/Other: МарС Сникерс, Оладьи Пп на (Сметане 15%, Мягкий Творог, Рисовая Мука), Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Активия Йогурт Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|