Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 71.22g | Prot: 69.11g | Carbs: 122.06g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста. Lunch: Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Nordic Гречневые Хлопья, Яйцо. Dinner: Индилайт Печень Индейки, Болгарский Перец, Квашеная Капуста. Snacks/Other: O'Zera Шоколад 97,7%, Natty's Паста Кешью-Кокосовая , Морковь, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт из Молока Термостатный Абрикос 3%. more...
|
|
356 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|