Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1452 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 78.61g | Carbs: 141.01g.
Breakfast: Березка Сыр Голландский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Мой Кофе, Чай с Сахаром, Моя Кукурузная Каша. Lunch: Велком Колбаса Домашняя Куриная , Домашние Заготовки Лечо, Макфа Макароны Отварные, Печень Куриная в Сметане (Моя). Dinner: Пшеничный Хлеб, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Семга Слабосоленая, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мой Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadyangel87's Weight History
|