|
Некогда вести записи и подсчет калорий. Хожу на тренировки два раза в неделю, стараюсь не есть после шести вечера, спать ложусь в десять. По возможности прогулки, работа по дому. Меньше сладкого. Результат есть. В ноябре усилю нагрузки чтоб добить результат, тк в декабре летим в Тай.
|
46 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|