Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1903 kcal
|
Fat: 61.91g | Prot: 132.17g | Carbs: 211.87g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Fine Life Сыр Тильзитер, Агуша Молоко 3,2%, Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Гречка Отварная. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко , Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Укроп, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Сахар, Капуста Белокочанная. Dinner: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Дикси Киви. Snacks/Other: Грецкие Орехи, НЕВА Зефир Лянеж, Куриные Грудки (Запеченые), Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|