Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1347 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 88.93g | Carbs: 83.22g.
Breakfast: Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Семушка Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Baraka Кокосовое Масло, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Columbus Mozzarella, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Форгрейт Форель Слабосоленая. Lunch: Картофель Отварной, Наша Птичка Голень Куриная. Dinner: Малина, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Innocent Смузи из Яблок, Груши, Шпината и Баобаба. more...
|
|
1993 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|