Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
986 kcal
|
Fat: 38.52g | Prot: 64.75g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Вареное Яйцо, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чернослив, Яблоко Зеленое, Greenfield Зеленый Чай, Соевый Соус, Салат Овощной, Киноа, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Печеные Овощи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Чернослив, Гармония Творог 5%, Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zvezdinaanna's Weight History
|