Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
97 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 82.24g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Viola Сыр Плавленый, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Косуля, Сметана , Жареное Яйцо. Lunch: Кисель. Dinner: Изюм, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Косуля, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|